Zastanawiasz się, czy Twoje trudności z koncentracją, organizacją i impulsywnością mogą być związane z ADHD? Ten test został przygotowany w oparciu o kryteria diagnostyczne DSM-5 i doświadczenia kliniczne, aby pomóc Ci wstępnie ocenić, czy Twoje objawy pasują do obrazu ADHD u dorosłych.
👉 Odpowiedz na 15 pytań dotyczących Twojego codziennego funkcjonowania.
👉 Całość zajmie Ci 3-4 minuty.
👉 Na końcu otrzymasz orientacyjny wynik z interpretacją.
⚠️ Ten test nie jest diagnozą medyczną.
🧑⚕️ Wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje konsultacji psychiatry lub psychologa.
📈 Jeśli wynik wskaże na umiarkowane lub wysokie prawdopodobieństwo ADHD – warto skonsultować się ze specjalistą, aby uzyskać pełną diagnozę i odpowiednie wsparcie.
Twoje odpowiedzi nie sugerują typowych objawów ADHD. To dobra wiadomość 🚀
Jednak niski wynik nie oznacza, że wszystko działa perfekcyjnie. Każdy z nas czasem 👉 odkłada sprawy na później, 👉 gubi się w priorytetach czy 👉 traci motywację.
Jeśli chcesz realizować swoje cele szybciej i skuteczniej, warto:
👉 ustalić jasne priorytety na każdy tydzień,
👉 dzielić duże projekty na małe kroki,
👉 korzystać z prostych narzędzi do planowania, aby nie gubić się w natłoku zadań.
➡️ Podczas spotkania sprawdzę, z czym aktualnie się mierzysz oraz jak mogę Ci w tym pomóc.
Twój wynik sugeruje, że ADHD może realnie wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.
Jak wygląda NIEZDIAGNOZOWANE ADHD?
👉 wiesz, co masz zrobić, ale nie możesz się zabrać,
👉 testujesz kolejne metody, kalendarze i listy — bez efektu,
👉 masz poczucie, że „ciągle nie dowozisz", mimo wysiłku.
Problem nie jest w Tobie. To kwestia niezdiagnozowanego ADHD.
Ten wynik to sygnał, że zamiast dalej zgadywać i próbować w ciemno, warto sprawdzić, jak naprawdę działa Twój mózg.
Dzięki temu możesz zacząć działać w sposób, który faktycznie ma sens.
Twoje odpowiedzi silnie pasują do obrazu ADHD i może bardzo wyraźnie wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.
Jak wygląda NIEZDIAGNOZOWANE ADHD?
👉 wiesz, co masz zrobić, ale nie możesz się zabrać,
👉 testujesz kolejne metody, kalendarze i listy — bez efektu,
👉 masz poczucie, że „ciągle nie dowozisz", mimo wysiłku.
Problem nie jest w Tobie. To kwestia niezdiagnozowanego ADHD.
Ten wynik to sygnał, że zamiast dalej zgadywać i próbować w ciemno, warto sprawdzić, jak naprawdę działa Twój mózg.
Dzięki temu możesz zacząć działać w sposób, który faktycznie ma sens.